In meinen Coaching unterstütze ich Menschen, Stress zu reduzieren und ein selbstbestimmtes und sinnerfülltes Leben zu gestalten. Wir erarbeiten, was dem individuellen Leben Bedeutung und Sinn gibt und wie im Einklang mit den eigenen Werten, wieder ins eigenverantwortliche Handeln gefunden werden kann. Dabei richte ich mich ganz nach den Bedürfnissen und Wünschen der Klientin /des Klienten. Hierbei kommen vor allem die Methoden der Polyvagal-Therorie und der ACT-Ansatz (Akzeptanz und Commitment Konzept) zum Einsatz.